體力訓練
回到房間，劉慶已經累的睜不開眼，躺在**感覺自己輕飄飄的，慢慢進入了甜美的夢鄉，他時而歡喜，時而憂鬱，他的夢似乎是那麽起伏不定。
熟睡的劉慶，一覺醒來已經到了訓練的時間，他顧不上吃早飯急匆匆的來到操場，幸虧教練昨晚沒睡好，來的比較完，要不然劉慶又得挨罰了。
和往常一樣，助教帶大家慢跑熱身和熱身動作以及顛球訓練。這些是最基本的課程，學會了這些基礎，才能探索更加精妙的技術。
Standing at ease【立正稍息】主教練冷不防的喊了出來。
大家立刻站到隊伍裏，原地調整隊形。等待他發出的指令。
“physical fitness training【體力訓練】，Turn right to run 10 laps around the playground【向右轉，圍著跑10圈】Three people finally re fined three ring【最後的三個人再罰三圈】”主教練一聲令下，大家一窩蜂的衝了出去，誰也不想在被懲罰。
博比-戴文在眾人之中脫穎而出，速度出奇的快，他的節奏平穩，呼吸速度逐漸加快。一雙強力有勁的雙臂揮汗如下，胸前兩塊胸肌，此起彼伏當之無愧為領跑者。 劉慶隨著第二集團，緊跟其後。
跑完第三圈博比-戴文的體力沒有絲毫下降，反而拉開了與第二 集團的距離，眼見差距漸漸變大，正在大家發愣之際，不少球員已經追了上去。
劉慶這次沒有盲目跟隨，他清楚如果現在加速跟上，也許體力不支會導致跑不完全程，他現在要做的就是放慢節奏，等待最後衝擊。
耐力跑體力沒了還有什麽能支撐自己跑下去呢？毅力，對！這是對一個人的考驗。不僅僅是體力上，更是心靈上的一次衝擊，一個沒有毅力的人做什麽也不會成功。
到了第五圈，陸續有人堅持不住了。跑向主教練表示願意接受任何處罰，他沒有說話而是讓無法完成跑步的球員，在草坪中央休息，觀看其他人訓練。