第050章 樁本無極
我的根基被封殺，法術不可修練，那就練點實際的，都說健康美好的一天從站樁開始，對！就練站樁。
每一個修煉法門都有自己的樁法！如少林的馬步，太極的三元樁，升降樁，鶴翔樁……都是各門派的必修法門！
入境是為了讓我們的心安靜下來，因為我們一天到晚勞心勞神，心靈需要休息了。但是，實際生活中有幾個人能做到這一點呢?往往是一念未息，一念又起，想來想去，徒增煩惱。
既然心不能靜下來，那就別靜下來了，讓它放鬆吧，平時，我們的心如野馬狂奔，不能急刹，站樁的時候，我們讓自己的心靈放慢腳步，散散步。既然做不到擯除一切雜念，那就想點歡喜的、令人愉悅的事，這樣不僅有利於培養樂觀向上的心態，而且對於養生也大有裨益，心主喜，微微的喜悅就是養心的良藥。站樁的時候，我們全身放鬆，無憂無慮，悠閑自在。心靈得到了美妙的享受，以後一站樁，你自然也會心生歡喜。
現在的人，尤其是身處都市的人，多從事腦力勞動，上班的時候坐在辦公桌前，出門有車坐，回到家裏又一屁股坐進沙發看電視，一天絕大多數時間都是坐著，缺乏運動，身體的氣血都淤滯了，很多病就是這麽坐出來的。病人談病色變，醫生則是“談坐色變”、“談靜色變”，因長期坐著或缺乏運動而生出來的病，不僅複雜，而且不容易治愈。一天到晚坐著的人，好不容易有了點養生的閑暇時間，那就讓全身的氣血動起來，讓肢體肌肉靈活起來。
簡簡單單的站樁，就這樣養身和養心完美地結合起來。多年的站樁經驗使我體會到，站樁是靜中有大動，看似靜靜站著，隻有輕微晃動，實則全身的奇穴都在動，這是真正的動，是最具效率和效果的動，站樁又是不靜而真靜，雖則不能全無雜念，但卻能心生歡喜，精神愉悅。古人講“性命雙修”，實際上就是我們現代的“身心鍛煉”，通過性命雙修，方可益壽延年。站樁就是要強你的身，收你的心。