第十七章 訓練上癮，減肥成功
沒得到想要的獎勵，王俊心情糟糕，關了係統問：“教練，這套訓練還有其他項目嗎？”
戴維跟著練也出了不少汗，麵色平靜的說：“你已經完成的很好了，舉重之後還有最後一項，最大心率65%－70%的情況下快走或慢跑45分鍾。”
“什麽是最大心率？”
“運動學講，人在運動時，心率應在一個合理的範圍內。一個人的最大心率大約是220減去年齡。運動時達到最大心率的65%—85%效果最好。如果感覺心髒要從嗓子眼兒跳出來就是強度過大，心率太快。你大概是心跳140左右的情況下，跑45分鍾，很容易。”
哪裏容易了？！王俊沒發牢騷，休息了一會兒開始跑圈，基本就是走。
係統沒發出警告，再累他也要堅持，他隻需想想國內的生存環境，想想妹妹的心髒病，想自己腦子裏的訓練係統，想要成為職業球員賺很多錢，就有了動力。
訓練係統是他的依仗，也是枷鎖。他擁有其他人都沒有的輔助，他擁有高科技產品，怎麽能比凡人弱？不能忍啊！
壓力，也是一種動力！
戴維看訓練，震驚一次又一次。他聽說過中國功夫，聽說有種人叫武癡，減肥鍛煉也有癡成這樣的？王俊的毅力似乎可以把不可能變為可能。
跑了十分鍾，係統提示即將超負荷，王俊停了下來。
“教練，不行了……我能感覺到……再練下去對身體有損害了。”王俊走到了場邊，斷斷續續的說。
“我覺得早該停了。”
戴維之所以提出幫王俊特訓，是擔心他自己練不會賣力，一個月減不下多少。現在他完全放心了，這種訓練程度堅持一個月，隻要王俊不是外星人，就一定能瘦下來。
“去吃飯吧，你下午什麽安排？”戴維問。
“我想去遊泳池，有力氣就遊會兒，沒力氣隻是在水裏飄著也好。”王俊回答說。