天降大任於斯人也,必先苦其心誌,勞其筋骨。得，咱也不餓其體膚，空乏其誌啦，一切從筋骨開始吧。還是偉人說得好，一切要從娃娃抓起，這練功也得從娃娃開始，努力正是時候。畢竟一切太過美好的幻想都是七彩的肥皂泡泡，還是腳踏實地的，現實些。
長青訣雖然令李家專注於醫術，但同時也帶來一個意外的副作用——李家的醫術在鍛骨練體方麵成果顯著，要不然李家的人咋都能長壽。再說，沒有好的身體還練得屁功夫。
自虐開始了，為了明天的麵包請狠狠地虐我吧，李若水痛苦地笑道。值得安慰地是，從今日起，李家的那個令人可憐的藏書樓對李若水不設防了，雖然那裏麵隻是一些地攤貨。
這裏得感謝李家的一個癖好——李家弟子雖不練習別派武功，但卻愛好收集各種流派的武功秘笈——雖然隻是各種不入流的武功和一些大門派的基礎武學，但也架不住量大，咱質量不行，數量補。還是聖人說得好，它山之石，可以攻玉，再說大道至簡嗎。
自此，李若水的紈絝生活結束了，每天早上從離石山莊跑到離石山頂,再返回。吃過早飯，開始各種鍛煉筋骨地訓練——超越人體極限法。下午開始用各種草藥配製的藥湯洗浴，治療各種因過度訓練產生的傷病，同時吸收各種補藥精華，使這種自虐式地鍛骨練體法繼續下去。晚上，練習長青訣，這個是根本，成神的就全靠它了。
人，還真他媽的是賤骨頭。雖然當初李若水牛氣哄哄地要追隨先祖的輝煌，但真正開始後，才知道爺爺是怎麽從孫子熬過來的，這其中的滋味一言難盡啊。原本李若水認為他連一個月都堅持不了，但沒想到當自虐成為習慣，習慣成為自然後，李若水就不得不佩服自己了，這一自虐就是六年，竟然慢慢變成了享受，一天不自虐就皮癢癢的。當然，要不是各種補藥和長青訣能快速恢複精力和療傷的功效，李若水早就被自己的極限鍛煉給練死了，也就沒有後來的了傳奇。