美女教練一眼看穿了林筱藝臉上的局促，趕緊和顏悅色的笑著說：“沒關係沒關係，放心，這條繃帶是專門設計的，絕對不會摔著你。”
“嗯。”林筱藝艱難的應了一聲，下意識的往下瞄了一眼，隻覺得自己頭腦暈眩，搞不好會倒栽蔥摔下去，直接掛掉。
她有些惆悵了，起初隻是覺得自己的姿勢不是很優雅，覺得尷尬罷了，現在被這美女教練一提醒，她可是真的害怕死了，好像自己真的會掉下去一樣。
“注意！”金炫在後麵給了她一個暗示，雙手用力將她往前抱了抱。
林筱藝覺得自己像掛在繩子上的麵袋子一樣一下往前蹭了過去，她慌張的緊緊閉上眼睛，雙手使勁兒攥住了帶子。
“很好，不錯。”美女教練柔嫩的嗓音堪比誌玲姐姐，感覺就像是在哄小孩子一樣，一邊活動著手腕做動作，一邊說：“這樣雙手挽住帶子把自己送上去，很好。”
她說著都到林筱藝身邊，“輕輕托住了她的腰，現在右腿微彎頂在繃帶上，左腿向後四十五度角揚上去。”
林筱藝已經顧不上想自己的表情有多麽的猙獰，她隻希望自己不要從這帶子上掉下去就行了，她將所有的力氣都用到了胳膊上，感覺自己的胳膊皮都繃得緊緊的，好像再大一點的壓力都能將她的身體撐破了，至於腿要怎麽動，那都已經不是她的管轄範圍了，她隻管順著教練拖拽的方向跟著上去就行了。
“好，這個動作保持一分鍾，好，放下來。”美女教練笑盈盈的拍手打著拍子。
林筱藝則像個笨拙的木偶一樣，跟著她的節奏落了下來，雙腳落地的刹那，頓時有種活過來的感覺。
她拍著胸口長出口氣，這才發現自己的額頭涼颼颼的，已經被汗珠子占滿了。
“嚇壞了吧？”金炫走到她身邊揚手輕輕將她額上的汗擦掉，“一看你就是缺乏運動。”