據寒水門門規第一十二條，“凡新弟子入門，皆需修滿六年基本功。”
所謂基本功，各家有各家的練法。百般武學，首要講究的二字便是體力。強健的體魄無疑是鍛煉靈敏度、適應力、爆發等技能的基石。
寒水門雖收納五家，但基本功一事仍交由各家師父安排。像砍柴、挑水、搬磚諸類，每天都有固定的修習任務。除了提及的幾類，莫家長姐莫同憶代替莫同悲為寒水門師叔後，推翻了以往自家基本功的修習方法，現今算是五族中的另類。
莫家軟鞭聲名遠揚，其先祖莫非煙當年以一十三節馭仙銀鞭叱吒江湖。用鞭者剛柔並濟，變化多端。擋、摔、點、截、掃……收之如鼠，放似狂龍！隻不過莫家男丁稀少，除去自願投了刀劍之類硬兵器的，剩餘用鞭者已是寥寥無幾。
為了力挽狂瀾，六年“打棗”的基本功，算是莫家長姐莫同憶冥思苦想出來的辦法。
十二夜宮囊括五湖一池，風景人間絕色，自是不消說了。五湖中有一大沙湖，之所以稱“大沙湖”，是因其赫然鑲嵌在一片荒蕪沙石間，恍若沙漠明珠。大沙湖一帶有一片鐵棗林，這鐵棗樹周身黝黑，冠蓋如傘，十分挺拔粗壯，其果狀如甜棗，味道苦澀，卻是養氣佳品。但想要一嚐這鐵棗樹果，沒個幾年修為，怕是沒了口福。
莫同憶新推崇的基本功修習，便是“揚鞭打鐵棗”。
時下天邊剛泛魚肚白，大沙湖的鐵棗林就陸陸續續往來著雪青色人影。
一年之計在於晨。生龍活虎的年輕人若是一大早打不下來幾十個棗，簡直枉負年輕。莫同憶曾如是說。
露氣未退的清早些許涼薄，沙地裏的鐵棗林更是入冬般的天寒地凍。
絲絲寒意，如影隨形。
稀稀拉拉的打棗少年仿佛根本感覺不到寒冷，頭上盡皆熱騰騰地冒著熱氣。