“小武，這本典籍是達摩祖師所傳，書上的套路你現在還不能練。現在你先看一下前邊的達摩心法。等心法略有小成之後再行練習套路。”至武禪師對馬秀武說道。
馬秀武聞言翻開了書的第一頁，隻見上麵寫道：“夫道者；以寂滅為體。修者；以離相為宗。寂滅是菩提，滅諸相故。佛者覺也；人有覺心，得菩提道，故名為佛。離一切諸相，即名諸佛。是知有相，是無相之相。不可以眼見，唯可以智知。若聞此法者，生一念信心，此人以發大乘超三界。”
“人之一身，由心主之。心如君王，手足為臣卒。君有乾綱獨斷之明，臣民則效指揮如意之勢。氣脈沉靜，直達氣海，拋卻萬念，靜聽氣息之出入。”
馬秀武越看越迷茫，唯獨看懂了書上第一頁的那張圖上的內容，一個盤坐的僧人，四邊的字顯示著他身上的穴位，其餘的就隻認得字，不懂其中包含的意思了。
“小武，現在看不懂沒關係，你隻要記著這上邊的話就可以了。”至武禪師看著一臉迷茫的馬秀武說道：“今晚爺爺就先把達摩心法傳授給你。小武，你坐到**去”
馬秀武依言爬上了自己的小床。
至武禪師見孫子在**坐定，說道：“小武，盤坐在**，就象爺爺這樣。”說著做了個示範。馬秀武看著爺爺的姿勢比葫蘆畫瓢的盤坐了下來。
至武禪師起身走到孫子身邊。幫他糾正了一些姿勢上的不足之處又說道：“小武，看到書上的那張圖了吧，你現在就把你身上的經脈想像成一條融會貫通的溪流。溪流裏沒有水，你凝思幻想一條氣流，從你的眉心進入，然後向下遊走到你胸膛中間的膻中穴，分三條，倆條進入倆隻手臂中的經脈，另一條往下遊走到你肚子下邊的氣海穴，再從氣海穴出發，分倆條進入你倆條腿上的的經脈裏，行至腳底湧泉穴，再沿腿上的經脈出發，匯至氣海穴。由氣海穴繞背後正中的督脈往上行至百會穴。以此循環……”