“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣……”
“一舉手，前後左右要有定向。起動舉動未能由己，要悉心體認，隨人所動，隨曲就伸，不丟不頂。勿自伸縮，彼有力，我亦有力，我力在先。彼無力，我亦無力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何處，心要用在何處，須向不丟不頂中討消息。切記一靜無有不靜，靜須靜如山嶽。所謂他強由他強，清風www.Qingfo.Cc拂山岡。一動無有不動，動當動若江河，所謂他橫任他橫，明月照大江。從此做去，一年半載，便能施於身。此全是用意不是用勁，久之，則人為我製，我不為人製矣……”
楊風按照兩部神功的心法不停的運轉著體內產生的那兩絲真氣，讓其一點點的壯大著，不過楊風修煉的時間有限，每天隻有清晨和傍晚這兩個時間內的兩個小時他可以修煉，其他時間陰陽不平衡，他是沒有辦法修煉的。
雖然一天之中就隻有四個小時可以修煉，但是楊風的進步還是很快的，他已經明顯的可以感覺到自己身體內的那兩絲真氣正一點點的壯大著，所以即使能夠修煉的時間很少，但是楊風還是很高興的。
不過讓楊風有點擔心的是，自己體內的那兩絲真氣從自己的丹田出發之後就各自占據了自己的一半身體進行運轉，九陰真經的真氣在左邊，而九陽神功的真氣在右邊，這樣的結果就是每次練功的時候楊風都會感覺到左邊寒冷，右邊暖和，不好幸好的是這兩絲真氣相處的很好，沒有出現任何的摩擦，各自運轉一個小周天之後就會各自回到丹田內蟄伏起來，所以雖然有些擔心，但是看到它們相安無事，楊風也就沒有在意那麽多了。