第九十一章 NBA常規賽結束

對於NCAA的運動員而言，他們的首要任務是學習，在學習之餘擠出時間去訓練，所以他們是沒有辦法去完成那些係統性的訓練的。

餘一塵也是第一次接受這樣係統性的訓練，他在訓練結束以後，疲勞使得他就算是躺在地板上也能夠睡著。

現在，餘一塵覺得比爾-達菲質疑要給他配一個助理，而且還是華裔助理的好處了。

首先，是司機的作用。就算他餘一塵有駕照，他這個狀態開車回家也是有一定危險性的，疲勞駕駛。另外，兩個人坐在車裏上路同樣有好處，他們可以走快速路。

美國三根車道的馬路基本上都有一根快速路，這條路規定車裏要坐兩人以上才能夠上去行駛，有的地方會規定為三人以上。有人為了上快速路會在車裏放**，但很少有不守規矩的，被抓到以後高額罰款會讓所有的司機心顫。

餘一塵和江海瓊兩人出行，基本上所有的快速路都能上去。這就增加了餘一塵回家路上的舒適程度，以及回家的速度。

另外，江海瓊懂中文。按照普通話分級，江海瓊的普通話至少是二級乙等。所以他們用中文交流是完全沒有問題的。

餘一塵在訓練結束後回家的路上，才發現中文的好處。

中文都是單音節發音，而且單字單意，說起來省力。

餘一塵到家以後倒頭就睡，至於認床……根本就不存在的。

一覺到天明，生物鍾把他叫醒。身體隻有輕微的酸感，他平時的訓練量是不小的，否則他今天可能很難站起來。

皮筋扣籃、運球和投籃是每天都要進行的基本訓練，定時定點。

一周以後，餘一塵適應了這樣的訓練程度，朱爾斯-伯德開始提高難度。皮筋從三根變成了五根，投籃從100個變成00個，無氧訓練的強度逐漸加大。