（新書衝榜求支持，養肥請投票！）
在天統王朝，很多“讀書人”的特征都非常明顯，不外乎“呆”和“弱”兩個字。“呆”指的是姓格；“弱”則為身體狀況。
這是由他們的起居習慣和生活閱曆所決定的。
對於眼下這副弱不禁風的身體，陳劍臣很看不慣，於是製定了一個鍛煉的計劃，每天早上起床在房間裏原地跑步，做俯臥撐等，弄完這些，再找機會出去練截拳道。
在地球位麵，他因為癡迷李小龍的緣故，從十三歲開始便修習截拳道。練了十年有餘，不敢說學有所成，但至少能做到強身健體，並頗有搏擊的能力，對付等閑三五個漢子不在話下。
現在，由於身子太弱，不具備力量基礎，以前的功夫自然無法發揮出來。不過他自信，隻要持之以恒，堅持不懈，把身體練上去了，其他都好辦。
身體是革命的本錢。
此道理放之四海皆為準。
他絕不願意自己的身體軟綿綿，鬆垮垮的，手無縛雞之力，別說幹活，就連**那點事兒都幹不好，還算什麽男人？
但無疑，鍛煉身體是一項長期的計劃。
陳劍臣首先要注意**，以免被人看見了感到大驚小怪，驚世駭俗；其次便是要把飲食質量提上去，有言道“人是鐵飯是鋼”，營養不搞好，哪裏能長肉長個子？
小樹林裏清幽安靜，尤其在冬天寒冷的時候，基本沒有人會無緣無故來到這裏；所以他不怕被人看見，完全放開手腳，痛痛快快打起拳來。
截拳道倡導搏擊的高度自由，因此陳劍臣打拳也沒有任何的章法套路，而是隨心所欲地拳腳飛舞，恣意揮灑。
打著打著，漸漸投入進去，甚至情不自禁地模仿著李小龍的招牌呼叫，吆喝出聲。“哦哦哦”的，不過因為喉嚨生澀的緣故，倒叫得有些不倫不類。