首頁 冠軍星河

256、加快訓練

256、加快訓練

李星發現自己每次與河的爭辯都會以失敗而告終,這次也不例外。他隻能求助於王波,讓他請求已經去往日本的大頭幫他全力收集日本軍警的各種信息。

河像以前訓練李星的足球反應意識一樣,在李星腦海中為他構建起一個個虛擬的訓練場景,模擬出日本軍警來和李星進行槍戰。李星在腦海中練習如何與日本軍警察交戰和躲避追蹤。同時,李星每天還要按照河的訓練計劃,不斷提升身體的反應速度,筋骨強度和柔韌度。

一星期的時間再次匆匆而過,李星感覺自己的身體強壯靈活了不少,反應速度也提高了很多。他現在已經能在腦海中對抗一個小隊的軍警而不落下風了。而且在大多數情況下,他能夠從數百軍警的圍堵中全身而退。

半個月的訓練讓李星的作戰意識和技術突飛猛進,也讓成仔等少年的球技漸露崢嶸。李星安排的夾球訓練結束而且效果明顯,所有參訓少年的腿腳靈活度和身體平衡感大幅度提高。成仔和豪仔等人已經能夠做到用單腳夾著足球,和平常一樣的快步行走了。

李星很滿意球員們的努力和訓練成果,他決定加快推進自己的訓練計劃。在球員們完成每天的五公裏急速跑和天鵝步、仙鶴步熱身後,李星微笑著宣布今天練習新的觸球動作,托球。

球員們紛紛興奮的看著李星,等待他教授新的觸球動作。經過半個月的夾球訓練,他們對這位吳助教十分的喜愛和認可。他們認為吳天昊完美的執行了李星的訓練計劃,讓他們的球技快速提高了起來。

李星裝模作樣的拿出自己的訓練大綱說道:“托球訓練是用腳托住足球進行單腳跳躍行進。注意是托住而不是夾住。這和我們的夾球訓練沒有任何關聯性。這個訓練是要練習我們身體的運動平衡和在動態過程中對足球接觸部位的判斷和掌控。和以前一樣,我們先來看一段李星先生的親自演示。”