第一百零三章大將軍令
羅元浩不停地鍛煉，不停地揮灑汗水，他手指都磨破了皮，指骨骼也變粗，皮膚的粗糙程度和工地搬磚工人有得一拚！他的雙手，終於完成了從娘炮到糙漢的改造過程！
有得必有失，在肌肉繃緊的時候，就像鐵疙瘩一樣。筋腱、骨骼也都在不斷增強！
他在群裏麵發了自己鍛煉的動態圖，並且請求指點。
一位鍛煉達人就說，他的身形極好，可以去練體操，這是對人全方位的改造。這是一位在中國定居的黑人叔叔留言的，他在朋友圈發的都是隔著三四輛汽車玩前空翻，也有測量牆高2.3米，隻要五米的助跑，一個前空翻就跳過去了……
這是個身高1.81的家夥。不得不佩服，黑人叔叔的肌肉性能真心好！
另外一個健身教練說，可以去練習混合格鬥，這能讓你把渾身的肌肉組合運用起來。他也有發視頻，但羅元浩不是內行人，看不出門道，隻覺得沒電視裏邊播放那樣打得厲害。這個人很牛逼，他曾經是國內頂級武行。
大家都知道，中國的武行，是天下無敵的。因此他有段時間去國外專門當主角替身和武術指導，後來改行玩MMA，還打過實戰，不過戰績是坑爹的。
群裏麵，還有個極限運動愛好者直接推薦他去跑酷，他認為健身的最終目的，都是為了在街巷中穿梭，在高樓上飛躍！
這個家夥是躺著發信息的，躺在醫院裏……
群裏麵有很多大能！羅元浩也隻是加進去而已，本是隨意問問的，沒想到一問話，這些人竟然都給了答複，這可把他開心死了。
他思來想去，自己雙腳並沒有恢複，所以混合格鬥基本沒戲，跑酷更是扯淡。於是他選擇了體操。
這是一個在規定器械上，完成複雜、協調動作的過程，能夠有效地將所有肌肉運用起來，並且，提高靈活程度。