一圈圈的跑下來，張一飛無論是身體都精神都到達了極限，最終實在是撐不住了，他才選擇休息。
不過這並不是輕鬆的坐在一旁，而是盧寧平拿著戰術板，跟張一飛把每個彎道都分段，來逐步分析操控過程，力求達到最完美的境界。
其實最初盧寧平，都沒打算這樣壓榨張一飛的極限，畢竟今天隻是第一天正式訓練，哪怕時間很緊，張一飛也隻是個虛歲才十七歲的孩子。
但是一天下來，張一飛給出的驚喜越多，盧寧平就越想知道這小子的極限在哪裏。
另外還有一點，就是方程式最高殿堂F1，從來都沒有一個中國車手染指，作為國內第一代職業車手，盧寧平很希望看到那麵紅旗，出現在F1的賽車服左胸上。
下午四點，經曆了一天的魔鬼訓練，張一飛在卡丁車俱樂部洗了個澡，然後一起回到盧叔家裏麵。
盧嬸今天沒有在家做飯，因為她並不是一個全職主婦，而是有著自己的工作。隻是之前張一飛兩次到來，她特地在家準備招待而已，現在張一飛都算長住，自然她也沒辦法每天都做飯等著。
所以張一飛跟盧寧平兩個人，隨便找了一家館子，買了份叉燒飯算是搞定晚飯。
不得不說，港式叉燒飯很符合張一飛的胃口，而且快節奏的生活，來一份叉燒飯時間效率也很高。唯一一點讓張一飛感到不滿意，或者說不習慣的，就是服務員的態度實在不怎麽樣，可能這也是港島的一種風格吧。
休息了大概一個小時，張一飛換了一身運動服，就跟盧叔兩個人一起去到健身房鍛煉。
其實盧叔隨著退出職業生涯，他的體能鍛煉強度已經降低不少，如果早上晨跑過的話，那麽他一般晚上就很少再去健身房鍛煉。
畢竟現在不用上賽道，身體負擔壓力也小了很多，對於體能強度的需求不是那麽高。但是隨著現在張一飛的到來，哪怕就是起個表率作用，盧寧平也選擇跟張一飛一起健身鍛煉。