高靜畢業於南京體育大學籃球專業，曾經是體育大學女子籃球隊的主力，畢業後因為父親的關係到溧城中學來當體育老師，並成為了籃球隊的助理教練。
去年學校籃球隊主教練蔣孝武因為各方麵原因和學校鬧翻，動用關係從溧城中學調離，去了明光中學當教練。
之後高靜憑借自己紮實的籃球知識和對籃球無比的熱愛，通過考試從助理教練升級為主教練，而助理教練的位置便空了下來。
於是她一個人常常要幹兩人的活兒，比如說帶隊測試基本功。
“好了，所有人先開始運球的熱身練習，十分鍾以後，我會進行運球訓練的測試，不合格的家夥，等著好果子吃吧。”
高靜讓全體隊員分散站在球場上，每個人手裏拿一個籃球，開始進行運球熱身。
熱身的內容和陸源在賓館健身房訓練的內容很像，腰間饒球，**饒球。
隻是相比白葉的練習，高靜的訓練要求更加嚴格，隊員必須在規定時間內完成繞圈數，如果球落地，就要重新開始。
規定時間內無法完成，便要接受懲罰，訓練結束以後到操場上跑圈。
隨著高靜一聲哨響，籃球隊的11人開始全神貫注地進行繞球練習，球館裏隻能聽到球和手接觸的怦怦聲，球一旦掉在地上，就不得不把球撿起來重新開始。
在剛剛進入籃球隊的頭幾天，陸源沒少被罰跑。
在白葉那裏他覺得自己已經練的很熟了，可是按照高靜的要求，既要快，同時要多個動作不斷變換，一會兒腰間，一會兒**，一會兒單繞，一會兒環繞，這對陸源來說真是巨大的考驗。
今天早上進行單練，陸源終於在十分鍾內完成了全套動作，沒有一次掉球，現在他爭取也要完美的完成。
“196、197、198、199、200，耶！”陸源心裏默數著圈數，終於順利地完成了兩百次繞球！