詞曰：
樓台近水月分明，地利稱人情。紅塵際遇因緣裏，又多少、溝坎難平。澗底孤鬆鬱鬱，山頭蔓草青青。
黃花郎傘墜飄零，強作禦空行。三生落草因風誤，去何處、命定卿卿。歲歲冰封冬陣，年年梅總春營。
——小詞擬作《鬆風慢》。
果如小劉海那師父白衣相士所言，隔天之後，到了午月午日午時午刻。小劉海舊病複發。老倌趕緊取出那藥丸子給小劉海服下。
按照師父白衣相士的交待，這一天，發病之時，正當也是小劉海開始第一次修煉之時。第一次修煉，首先要認識自己體內的經脈。
小劉海隻聽得識海中出現一個意念向自己命令道：盤腿坐下！注意察看體內痛感的起源與走向！
於是小劉海就在自己的小**盤腿坐好，努力察看體內。說是察看，其實肉眼是看不到的，可是隨著頭腦中那道意念的命令，小劉海調動意識來感知，也就分明地發覺到，這痛感從兩處源起：
一處自腳底湧泉穴，有一股熱流。這熱流帶來的是股火燒火燎的疼痛感。另一處源自手心勞宮穴，卻又是一股寒意。這股寒意帶來的則是如冰凍切割的痛感。兩處痛感在體內行走，一向上一向下，所經之處肌肉都顫抖。
其實這寒冷的氣機，本是小劉海體內純陰體質積聚而成的陰氣；那火熱的氣機，卻是天地陽氣被陰氣自動吸附來平衡體內陰氣的，就在這午月午日午時午刻被天地氣機引發。
當時兩股氣機就在小劉海體內衝突起來了。小劉海雖然隻是六七歲大的孩子，但是他畢竟此前已經生受過三次這樣的疼痛了。
隻是前三次發作時，他在疼痛中不知不覺地昏過去了；而這一次發作，雖然疼痛比前幾次來得厲害，好在有一點，有了所服用丹藥的保護作用，所以小劉海並未昏暈，隻能死死地咬牙忍受。