適當限製電子產品接觸時間
雖說已經進入了全民電子化的時代……
說到生活習慣，我比較擔心的還是電子設備和網絡內容對孩子的影響。您剛剛說過，如今麵對麵交流的機會已經越來越減少，但我又同時覺得，既然電子設備的發展已經成為不可阻擋的趨勢，那我們是不是也要接受孩子們順應時代變化，熟練地使用它們？
正如您所說，不讓孩子使用電子設備是不太現實的。
那在這些方麵的“專注”，會對大腦產生不良影響嗎？孩子們不也很“熱衷”其中嗎？例如，為了在遊戲中戰勝朋友而進行練習、動腦筋，這是否也可以算是“求知欲”“長期熱愛”的一種呢？
的確如此。但是，玩遊戲和玩手機還需要注意一點，就是容易上癮。
上癮？就像煙癮或酒癮一樣？
是的。因為這已經不單純是“出於愛好去做”，而是“因為上癮了，所以大腦在渴望”，換句話說，這已經是一種“病”了。例如，沉迷遊戲的現象被稱為遊戲成癮（或遊戲障礙），根據世界衛生組織（WHO）的判定標準，成年人身上連續12個月出現以下現象者，就可被認定為遊戲成癮。
遊戲成癮的判定標準
出現如下狀態並持續12個月
·無節製沉溺於遊戲
·遊戲第一
·為了遊戲，什麽都可以不管不顧
·遊戲已經嚴重影響到個人、家庭、社會、學習、工作等多個方麵
12個月嗎？我一般會在新遊戲發售後沉迷其中一個星期左右，這沒問題吧。
沒問題啊。（笑）但是，幼年時期的大腦網絡更靈活，因此比成人更容易上癮。若出現以上所有症狀，甚至更嚴重的情況，那麽即便持續時間不長，也可以判定為遊戲成癮了。
因為沉迷遊戲會對正常生活產生影響對嗎？
除了影響生活之外，研究還表明，過度沉迷遊戲可能導致大腦發展緩慢[40]。具體來說，會導致執行力、動機、記憶等認知功能發育遲緩。