被EBS電視片《最棒的教授》選為最佳教授的肯·貝恩（Ken Bain)主張，最好的學習法要從自身出發。EBS電視片《學校是什麽》中的實驗結果也證明，確實掌握自己了解多少的學生，成績會更好。
要先了解自己，才能進行學習。要從對自己提問開始學習。自己主動發出的疑問是基於好奇心所產生的疑問，來自內在動機。內在動機可以讓人有動力活到老學到老。
肯·貝恩在《如何成為卓越的大學生》（What the Best College Students Do）一書中，提到美國最有名的都市規劃設計者雪莉·卡夫卡的故事。她來自鄉下一個非常貧窮的家庭，她的父親讀了浸信會神學院，但是家族中未曾有人從高中直接升上大學。家人幾乎隻讀《聖經》，除了《聖經》之外，家裏連一本書都沒有，她隻能聽大人講故事。五六歲時，曾祖父經常說一些自己編的故事，或從他父母那裏聽來的故事給她聽。當小女孩對長篇故事聽得入迷時，曾祖父會用手指著她說：“輪到你說故事給我聽了。”接著，她便開始說故事。曾祖父會問她故事中的人物和動物，並要求她說得更仔細一點。曾祖父去世後幾年，她在讀八年級時，發現自己最適合走的路，是當一個“說故事的人”，於是立誌成為作家。為了成為作家，她得充實自己，最後她意識到，必須上大學才能學到更多。
隻有極少數人相信所謂“成長”是發現心靈的力量，也就是發現自己是誰、了解如何實現自我的過程。我們擁有的，隻有自己，在人類的曆史上，沒有任何一個人和我擁有同樣的身體與人生經驗，也沒有人和我擁有一模一樣的大腦。我自己就是一個種族，因此可以站在與別人不同的角度看問題。要發揮自己心靈的力量，首先必須明白自己是誰，該用什麽方式麵對問題，以及如何解決問題。