體重：168磅
俯臥撐：34個
公園步行：8次
血壓：115／75
根據曼徹斯特大學的一項研究結果，我的頭戴式降噪耳機可能會使我的味覺變得更好。該研究發現，背景噪聲會使味蕾功能減弱，這就是為什麽大多數飛機上的烤麵條味道不好的部分原因。
我覺得這項發現特別好，因為我希望自己有更大的動力吃健康食品。我也試圖吃得正確，不過，經常隻是一時興起做到了這點。
我從《奧茲醫生秀》（Dr Oz，脫口秀節目）的網站上下載了一份超級食物的名單，繼續我的“營養大餐”。我的任務是打破自己一次吃最多超級食物的紀錄。到目前為止，我的紀錄是8種不同的超級食物。
昨天，我花了半個小時做午餐沙拉，用了藍莓（抗氧化）、石榴籽（含有鞣花酸，保護皮膚的膠原蛋白）、芒果（維生素C有助於防止牙周病）、牛油果（不飽和脂肪）、茴香（消炎）、海藻、黑巧克力片、小扁豆（鋅的良好來源）。我喜歡這種自我競爭的觀念，激勵我更健康地飲食。競爭甚至可以改變我們的習慣，或許競爭性飲食方式，能實現讓人們用甘藍代替熱狗。
在健康飲食的同時，我也在試圖堅持每天鍛煉，盡管隻能盡力做到4次。我還決定花300美元買個跑步機回來。
“你想把它放在哪兒？”朱莉問。
“嗯，臥室？”我說。
她沒有馬上回應我，停了好一會兒才說，“我其實反對公寓裏擺放大型機械裝置，但是，如果它有助於你保持身材……”
它在一段時間內對我還是有幫助的！那段時間裏，我每天以每小時6英裏的速度在上麵跑兩三英裏。後來我們接到了樓下鄰居洛依德的電話，因為他想知道為什麽他家牆上掛的畫每天晚上都在跳動。
我想，我要是布朗紮夫特小說裏的人物，肯定會在睡夢中被謀殺。我不得不放棄用跑步機鍛煉，它至今還擺在我的臥室裏，默默地提醒我浪費了300美元。