體重：158磅
血壓：110／70
本年消耗的罐裝燕麥片：11罐
平均每天戴防噪聲耳機的時間：10小時
在深蹲機上舉起的重量（15次）：150磅
我自我感覺還不錯。每天，我看看自己用數碼合成的老年照片，努力向“他”致敬。我吃得挺好的。我對糖和鹽的渴求還是揮之不去，但這種渴望正在減弱。（因為我已經慢慢戒掉重鹽食物，我的味覺也變得更敏感了，當我失去控製，吃下一片薯片，我根本受不了那股鹹味，就像把一整罐鹽都倒在舌頭上了一樣。）
在健身房運動時，托尼會監督我拚命運動，弄得我的眼鏡片上一片霧氣。“你就當作是鏡片噴霧器吧。”在我做了一組50個下蹲之後，他笑著說道。
我在努力控製我的壓力，並且有一定的效果。我會每天自我按摩，有相關研究表明，按摩肩膀可以降低應激激素皮質醇的水平。我甚至會在公交車上或讀報紙的時候自我按摩。
隻是，我發現我的家人對這個計劃變得越來越不耐煩。在兒子的生日聚會上，我沒有和他們一起吃紙杯蛋糕，而是吃了一袋胡蘿卜，他們為此很生氣。他們一直問我，為什麽健康對我這麽重要。
“因為這樣做，我就不會生病啊。”有一天我一邊用勺子舀著我的燕麥粥，一邊對孩子們說，“這樣我就可以和你們在一起很久很久時間了。”
“你就不會死了嗎？”盧卡斯問道。
“對，我就不會死了。”
我一直在回避“死”這個字，但是孩子們喜歡單刀直入，他們“很了解”死。我的雙胞胎兒子在編故事時，結尾總是這麽一句，“然後就都死了。完了。”無論什麽主題，都能這麽結尾。比如，“八爪章魚到馬戲團去，看見了獅子和老虎，還吃了棉花糖。然後他們都死了。完了。”還有，“好奇的喬治爬到樹上去夠他的風箏，他夠著了風箏。然後他們都死了。完了。”我覺得他們並不是故作恐怖，隻是找一種簡潔的方式來結束一個複雜的情節而已。這確實很有效，能快速解決問題。