我的朋友們一直想把我召喚到他們的健身班去，“你一定會愛上尊巴的。”也有呼啦圈的班，或者有氧運動的班，等等。
朱莉讓我去她那個健身房的一個健身班上課，教練舒舒服服地坐在前麵的椅子上，對著我們大喊大叫，讓我們提臀。我感到被冒犯了，你喊提臀，自己至少得提幾下吧，對吧？而且，那個教練的肥胖度更增加了我的懷疑。
多樣化策略正在產生相反的效果，它讓我變得越來越麻木。
我需要另一種能激勵我鍛煉的方式。也許我需要設定一個目標了，我看所有的健身書上都談到了目標。你需要一個目標，最好大聲地宣布出來，如果失敗了，就會覺得很丟人。但是，該設定什麽目標呢？
“你為什麽不去練鐵人三項呢？”有一天晚上，當我們在擦洗不含毒素的餐具時，朱莉突然問我。
“我也不知道，也許是因為它看起來不太健康？”我說。
其實，在我的計劃剛開始的時候，我考慮過鐵人三項，但是我放棄了。我甚至看過網站上的一些視頻，其中有一個聲稱是勵誌視頻，但是這種激勵對我沒有作用。雖然鐵人三項有一種健康的光環，但是我不確定它們是否是最健康的。據報道，2006年至2008年，有14人在參加鐵人三項比賽時，死於心髒病發作或溺水。
鐵人三項運動員其實是在濫用自己的關節。根據一些研究，極限耐力運動會減少預期壽命，當然，也有可能隻是懶人設計的研究，以支持他們的選擇。
但朱莉還是繼續跟我說這件事。
“你可以做運動量小一點的，不必做那種會讓你吐血的。”或許她是有道理的。較小強度的比賽仍然可以讓我得到鍛煉。而且，我可以告訴我的朋友，我完成了鐵人三項，這會讓我很有男子氣概。
我在網上查資料時，發現其實有上百種強度不一的鐵人三項運動。自從1903年在法國起源以來，這項運動已經成為一項全球每年5億美元產值的產業。（順便說一句，第一次鐵人三項的特色是劃獨木舟而不是遊泳，這聽起來更幹燥也更愉快。）