馬克·吐溫說：“一旦你以他人的成就來衡量自己的幸福，那麽除了不幸，你就別無所得。”
嫉妒是人際關係中非常普遍的一種心理狀態，通常誕生於比較之中。比如在生活中，當看到別人比自己幸運，或者比自己優秀時，我們或多或少會產生焦慮、悲哀、消沉、敵意等負麵情緒，這就是嫉妒。
人類在自我發展的過程中，認知、思維等功能在不斷完善，不斷升級，但同時也滋生了很多陰暗麵，嫉妒便是其中之一。在當今“內卷”的社會上，人與人之間的比較無處不在，隻要產生比較，自然就會有嫉妒的存在。
作家周國平曾說：“毀謗的根源是懶惰和嫉妒，因為懶惰自己不能優秀，因為嫉妒而怕別人優秀。”
有個故事這樣講，有一位哲學家深受國王欣賞，畫家便心生嫉妒，在哲學家生日那天，畫家專門將其畫得十分醜陋，惹得國王非常生氣。但哲學家卻說：“畫家畫上那個醜陋的人確實是我，而我終生都在與這個醜陋的自我做鬥爭。”
哲學家的這番話富有哲理，雖然畫家發泄了心中的嫉妒之情，但他也把醜陋的自己暴露出來了。
當我們處於嫉妒情緒中時，往往會否定自己的能力，認為自己不夠優秀、不夠出色，這種情緒是極其消耗精力的。此外，高度的嫉妒情緒也會讓我們失去自己的判斷力，甚至做出一些出格的事情，導致我們無法持續地追求自己心中的理想和目標。
嫉妒心產生的原因
就算是理智的人，有時也無法抵擋嫉妒的力量，甚至還會被嫉妒所帶來的負麵情緒擊垮。
那麽嫉妒心究竟是怎麽產生的呢？這方麵的內容至今都沒有定論，有學者認為嫉妒與生俱來，也有心理學家認為，嫉妒是童年時期慢慢形成的一種心理。我們就對普遍都認同的成因來簡單闡述一下。