美國有位心理學家曾做過一個實驗，他在大學裏挑選了一個不受歡迎還愚笨的女孩作為實驗對象，心理學家要求同學們改變對她的看法，要讓女孩認為自己是班上最聰慧漂亮的人。
同學們爭搶著向她獻殷勤，請她看電影，邀請她去參加舞會。一年之後，這個女孩和之前判若兩人，宛若新生，不僅容光煥發，而且言行舉止也完全不一樣了。實際上，女孩還是那個女孩，但因為內心的變化，讓她身上的魅力由內而外散發出來。這就是自信的力量。
上一課我們說，這個世界上沒有完美的人，但自信是最接近完美的狀態。生活中，很多人都有畏懼心理，這是不自信的一種表現。比如不敢上台講話、不願在KTV唱歌，甚至站在人前都覺得困難，感覺自己從頭到腳都是問題。
負麵情緒總是以各種各樣的姿態出現，就像是人生道路上的一個個障礙，鎖住了我們通向成功的雙腳。
《超級演說家》的總冠軍劉媛媛就曾說：
越自信，越無畏；越無畏，越強大。我們隻有與自己的畏懼心理與負麵情緒和解，才能獲得把工作做好、樂在其中，奪回生活的掌控權、享受工作之中和工作之外的生活的內在動力，為成長賦能。
自信是負麵情緒的消除劑
很多心理醫生都曾表示，絕大多數前來谘詢的病人，無論是情感問題，還是社交障礙，甚至生理問題，其根本原因都是缺乏自信。這類型的求助者的主要特征是，害怕做錯事、害怕被批評、害怕被議論等，還認為所有的失敗都是自己導致的，具有強烈的自我譴責傾向。
嚴重缺乏自信的人，很有可能會讓生活陷入惡性循環。比如，在某件事情開始之前就抱著“必敗”的決心，最後事情果然失敗。結果因為自我價值的無法實現，又陷入了更深的自信缺失之中。