美國密西西比州有一個偏僻的鄉村小鎮，有個可憐的黑人女孩出生在這裏，她是未婚母親的私生女，她的出生不被期望，遭受親人虐待。她家裏窮得根本沒有衣服穿，大人給她套上裝馬鈴薯的麻袋當衣服，農場裏的動物是她的寵物，玉米棒子是她的洋娃娃。
女孩九歲時被堂兄強奸，之後的五年裏，她陸續被不同的男性騷擾，她一度自甘墮落，甚至在14歲的時候生下一個早夭的嬰兒。那一年，對她束手無策的家人將她送到了親生父親身邊，女孩這才過上了正常人的生活。
嚴格的教育促使她大量讀書，很快她就成了班上成績優異的學生，還因為卓越的口才從萬人中脫穎而出。最後，她成為主持人，雖然被同事和觀眾嘲諷長相醜陋，但她仍然靠著獨特的個人魅力和超強的主持功力在舞台上站穩了腳跟。
她就是美國的“脫口秀女王”——奧普拉·溫弗瑞。
從貧窮的黑人女孩到億萬富翁，奧普拉完成了人生逆襲，可縱觀她的人生，絕對和“完美”兩個字不沾邊。貧寒的出身，迷茫混沌的青春期，不算靚麗的長相，這些不完美卻都沒有限製奧普拉的發展，她勇敢坦陳自己的過往，揭開傷疤，無懼過去。
其實，正是一個個看似不完美的因素，造就了一個真實的脫口秀女王。
我們也是如此，接納自己的不完美，才能練就更強大的自己。
自我否定會造成情緒內耗
“你真厲害啊，才工作幾個月，就能獨自完成項目了。”
“沒有沒有，我是運氣好，沒那麽厲害。”
“你在咱們同學中真的算可以了，這麽早就買車買房了！”
“我這都是貸款買的，差得遠呢，大家都比我強。”
“我真的很差勁。”
“我做不到，我不行。”
你是否見過這樣的情況，麵對別人的稱讚，有的人是在謙虛，而有的人是真的覺得自己很一般。這種人存在一種自我否定的心理，他們總會覺得自己配不上別人的讚美和認可。