何謂“MY ZONE”？
在本章的最後，我給大家介紹一個提高孩子專注力的方法，它是我珍藏多年的一個“秘方”。
那就是創造一個“MY ZONE”,養成在這裏麵做事的習慣。
所謂“ZONE”，說的是“自己能夠集中精力的一個空間範圍”，它指的是無論你睜眼還是閉眼都可以把握的一個範圍。
比如，以過人的帶球技能著稱的阿根廷足球明星裏奧內爾·梅西，隻要球在他的腳邊70厘米範圍內，他就可以在不看球的情況下準確帶球。
在這個範圍內的話，梅西就算不看球也可以把球帶好。因此，有些技術才是有可能實現的，比如在被對手夾擊的時候，盯住對手的動作，伺機讓球從對手雙腿的空隙之間通過。
“腳邊70厘米”就是梅西的MY ZONE。
無論是哪一項競技運動，一流的選手幾乎每個人都有自己的MY ZONE。運動員們常說“進入ZONE了，所以能集中精力比賽了”說的正是MY ZONE。
學習方麵，在ZONE內集中精力學習可以提高專注力，孩子的學習能力就比較強。專注力再渙散的孩子，隻要在MY ZONE裏麵學習，情緒就會變化，就可以集中精力做事情了。
營造一個ZONE並習慣在其中做事，就能保證環境的“統一/一貫性”。保持環境的“統一/一貫性”是提高專注力的一個前提條件。因此，有能力營造MY ZONE的孩子，無論在什麽地方，麵對什麽情況，都可以進入ZONE，集中精力做事情。
如果是我，我隻要閉上眼睛，嘴裏說上一句“在這裏待著”，就可以進入MY ZONE。在汽車引擎蓋上寫論文、學習的時候，我也可以進入ZONE。
可以這麽說，誰都可以營造MY ZONE，而不限於運動員。
如何營造MY ZONE
MY ZONE並不難營造。
孩子的情況比較好理解，可以將自己學校的課桌大小的範圍作為MY ZONE。