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也許，在關係裏，你承擔了太多別人的情緒，
因為太在意自己在別人的世界裏的影響，
所以你才會精疲力竭吧。
做一個別人的情緒承擔者，
當然是很累的事情。
再輕鬆的關係，
也會變得令你不堪重負。
而究其原因，或許有時候是
我們把自己看得過於重要。
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我的一個小姐妹在私底下對我吐槽，說好想放飛自己，去沒人的地方待幾天。
我問她為啥，她的語氣裏透露著深深的疲倦。她說，有時候和人待在一起，真的挺累的。
“比如昨天見個朋友，我發現我會格外在意我說話時對方的反應，怕說錯了什麽讓她不自在。而如果她聊到不開心的地方，我就得趕緊想著怎麽辦才好。
“在家裏也是，老公工作不順有點鬱悶，我開解也不是，安慰好像也沒用，但什麽都不做又不好。
“真的好累。”
我對她說：“也許，在關係裏，你承擔了太多別人的情緒，因為太在意自己在別人世界裏的影響，所以你才會精疲力竭吧。”
做一個別人的“情緒承擔者”，當然是很累的事情，再輕鬆的關係，也會變得令你不堪重負。
而究其原因，或許有時候是我們把自己看得過於重要。因為將自己看得太重要，於是覺得自己在別人的世界裏扮演著舉足輕重的角色；覺得自己的一舉一動都牽扯著別人的心情；覺得自己如此重要，因此要對別人的情緒負責。漸漸地，在這個“極度在意他人”的過程中，透支了自己，丟失了自己。
如果你覺得活得有點累，問問自己，你有這種“情緒拯救者”情結嗎？
［1］
我們常常談論“界限感”，這個詞是相對於自我而言的。
假如把自我想象成一個球體，那麽這個球體需要有邊界才會是有形的。