人與人在日常交際中，彼此之間會相互影響。而在這個相互影響的過程中，有些人會利用一些交際技巧刻意加強影響的作用，以便使雙方的關係更為融洽。而心理學上說的“自己人效應”,就是一種刻意加強影響的技巧。
這裏說的“自己人”,就是指主動的一方將被動的一方與自己歸於同一類型。自己人效應，則是說在通常情況下，人們對於自己人更有好感，更加信任。自己人效應廣泛地應用於社會生活各個方麵。例如，老師在教導學生時，如果能夠利用好自己人效應，和學生拉近心理距離，那麽往往可以收到事半功倍的效果。
君豪是個帥氣開朗的小夥子。在師範學院的學習生涯中，他不僅圓滿地完成了本專業的課業，還自修了許多心理學的課程。畢業後，他如願被分入家鄉一所重點中學，開始了教學工作。由於他教學水平高，性格開朗大方，對待學生也隨和親切，因此他剛到學校兩個月，就成了學校師生都喜愛的人物。學生們有什麽心裏話，也願意向他傾吐，聽聽他的意見。眼看著還有兩個月就要中考，君豪班上的俊磊卻出現了問題。原本他的成績在全校數一數二，可接連兩次模擬考試，他都下降至年級百名開外，有時甚至還有個別課目不及格。君豪原本以為是俊磊臨場發揮出現問題，所以沒有深究。但第三次模擬考試的失利，讓君豪重視起來。通過兩天的觀察，他發現，俊磊總是偷偷地瞄班裏容貌身材都出挑的張婷婷，並且一看就是半天，直到張婷婷發覺有人盯著自己，轉頭尋找目光時，俊磊才慌忙地閃開自己的雙眼。
看到這裏，君豪心中有了數。放學後，他留下俊磊，先帶著他在籃球場上比了一會兒投籃。待學校裏四下無人時，君豪便開口了：“怎麽樣，運動一下，一天的疲勞頓時就消失了吧?你們現在學業壓力重，但也要注意勞逸結合。平時打打球，散散步，能放鬆神經，讓你們覺得沒那麽辛苦。對了，沒想到你小子球打得還不賴。一定是為了吸引女生注意，自己偷偷苦練的吧?我上中學那會兒，籃球打得可好了，吸引了不少女孩兒的目光。不過，我心裏喜歡的那個女孩，她卻一直欣賞那種斯斯文文的‘眼鏡男’,真是讓我十分頭疼啊!”