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如何麵對耗竭

從前,有個人在爬上成功階梯的頂端後,從上麵跳了下去。

我們的語言中出現一個新詞:耗竭。

字典給“耗竭”的定義是:一個噴射機或火箭引擎的操作停止,通常是指燃料用盡。

這個詞流行已久,但它被心理學和工業領域采用時,就有了新的意義。

“耗竭”用在事業上,是指你的工作不再令你感到興奮或有報償。換言之,一些碰到燃料用盡的人,他們變得無反應和無動於衷。

如果你是個年輕的主管,你也許會對這毫不在意。然而心理學家發現,耗竭的種子種於成年的早期。

當年輕人為生活設定目標,全力去追求時,就已種下筋疲力盡的種子。心理學家發現,很多人在二十八九歲和三十歲出頭就已感到筋疲力盡了。

美麗的模特兒發現她才過30歲,事業已結束了。中年主管在他期望升任公司總裁時竟被開除了。

對這些人而言,耗竭是很嚴重的事。

人們為何會耗竭呢?有兩個原因,一是他們未能達到目標,二是因為達到目標後,帶給他們的卻是失望。

人們未能達到目標的原因有很多種,其中有些因素是他們無法控製的,但有些則是可控的。

不管理由是什麽,目標不能達到,就會使人感到情緒低落,筋疲力盡,一種意義和目的的失落感,一種熱心和驅策力的喪失,一種無助和絕望的感覺。

還有一些人達到目標後深感失望,這也就是有人爬上成功的頂端後跳下去的原因。

為什麽會出現這種情況呢?有幾種原因。

目標定得太低。一個人立誌成為百萬富翁,結果他才30歲便實現了這個目標。

由於目標無法滿足預期的需要。例如以事業作為解決個人問題工具的人,無論事業有多成功,他們還是無法滿足。

目標定得太窄。一個將其所有精力和時間都投注在事業上的人,當事業過去後,他會發現生活沒有任何意義。