憤怒後會留下傷口
有一個愛發脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子，並且告訴他，每當他發怒的時候，就釘一顆釘子在後院的圍欄上。
男孩釘下了37顆釘子。慢慢地，男孩每天釘的釘子減少了，他發現控製自己的脾氣要比釘釘子容易。
終於有一天，這個男孩覺得自己再也不會失去耐性，亂發脾氣了。
父親又告訴他說：從現在開始，每當你能控製自己脾氣的時候，就拔出一顆釘子。
一天天過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子給拔出來了。
父親握著他的手，來到後院說：“你做得很好，我的好孩子！但是看看那些圍欄上的洞，這些圍欄將永遠不能恢複到從前的樣子。你生氣的時候說的話，就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你捅了別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。那種傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。”
這個故事流傳很廣，引起了無數人的共鳴。
確實，發怒時的言行給別人造成的傷害，是永遠無法彌補的。
研究表明，最後失去控製、大發雷霆的人，通常都經曆了連續地累積情緒過程。每一個拒絕、侮辱或無禮的舉止，都會給人遺留下激發憤怒的殘留物。
這些殘留物不斷地積澱，急躁狀態會不斷上升，直到失去“最後一根稻草”，個人對情緒的控製完全喪失，出現勃然大怒為止。在這個過程中，除非內心控製的閥門快速地被關上，否則，這種狂怒極易造成暴力和傷害。
人的憤怒情緒從輕微的煩躁不安，到嚴重的咆哮發怒，亂摔東西，甚至喪失理智。久而久之，成為一種習慣反應，變成侵襲人際關係的“癌症”。
心理學認為，生氣是一種不良情緒，是消極的心境，它會使人悶悶不樂，低沉陰鬱，進而阻礙情感交流，導致內疚與沮喪。