壓力無所不在，就像無孔不入的空氣，已成為人們執行的情感障礙！然而，這卻是每個人都無法逃避的現實，假如你不會化解它，那麽，它帶給你的危害將會是致命的！它不但會令你工作效率低下，而且更主要的是，你會覺得心情鬱悶、焦慮、心事重重甚至沮喪不堪。我們經常會聽到這樣的抱怨：
“好累呀！一天到晚腰都快累斷了！”
“煩死了，對著乏味的工作一點兒興趣都沒有！”
“唉，這樣的苦日子真不知何時是個頭！”
看看那些執行力超強的人，他們的工作同樣緊張而又繁忙，但他們卻會很好地緩和勞累的神經，讓自我的身心在最大限度上得到鬆弛，能夠在愉快的氛圍中將壓力輕鬆化解掉；他們每天上班時，總是帶著陽光一般燦爛的笑臉和令人羨慕的充沛精力！
是的，每個人在麵對工作時，要想盡力保持絕對清醒的頭腦，要想讓自己的智慧最大限度地得以發揮，少給或不給自己的工作留下遺憾，就必須盡量讓自己的身心處於一種絕對鬆弛的狀態中。那麽，我們該如何清除壓力呢？
甲骨文公司的創始人及現任總裁拉瑞·埃利森說：“我以前是個很糟糕的‘煩惱大師’。不過，現在可不是了。”他在講述他這一變化的原因時，總會說到這麽一段親身經曆：
“曾經，我有過這樣一次經曆，它使得我在工作中的煩惱全部都消失——我希望能永遠如此。有了那一次的經曆，今後所有的煩惱對我來說都將會變得微不足道。”
在很久以前，拉瑞一直希望自己能有機會在阿拉斯加的一艘漁船上工作一個夏天，於是他就找了一份在阿拉斯加科地亞克的一艘32尺長的鮭魚拖網船上的工作。在這艘船上有一個船長、副船長、3名船員，剩下的都是一些日常打雜的水手，通常是北歐人，而拉瑞正是北歐人。他所做的工作是所有人都不願意幹的活——洗甲板和保養機器。由於鮭魚拖網必須配合潮汐進行，所以有的時候會連續幹兩個星期，盡管小船艙裏馬達的熱氣和惡臭令他作嘔，但他還是要修船，然後再去製作罐頭。