生氣是人的天性，人人都有火氣，每個人都有生氣的時候，但是生氣就好比用自己的腳去踢石頭，最後疼的隻會是自己。要想使自己不生氣其實不難，當生氣的時候，你得千方百計地想辦法給自己消氣。
“人生一世，草木一春”，人生短短幾十年，為什麽不讓自己活得瀟灑一點，開心一些，何苦總為一些小事而生氣或焦慮呢。遇到被人誤解或中傷的事情，裝裝糊塗，他人氣我我不氣，一場是非之爭就會在不知不覺中消失，你也落得瀟灑。
“為小事而生氣的人，生命是短促的。”這是美國成人教育家卡耐基勸人少生氣時說的一句至理名言。
古時有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。高僧聽了她的講述，一言不發地把她領到一座禪房中，鎖上鎖就走了。
婦人氣得跳腳大罵，抱怨了許久，高僧也不理會。過了一會兒，婦人就開始哀求起來，高僧仍置若罔聞。婦人終於沉默不說話了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“我隻為我自己生氣，我怎麽會到這地方來受這份罪。”
“連自己都抱怨的人怎麽能心如止水？”高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”婦人說。
“為什麽？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣並未消逝，還壓在心裏，爆發後將會更加劇烈。”高僧又離開了。
高僧第三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣。”
“知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
當高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：“大師，什麽是氣？”高僧將手中的茶水傾灑於地。婦人視之良久，頓悟，叩謝而去。