情緒化，有時源於個人脾性暴躁，喜怒無常，有時因為實在難以控製，也與一個人心理承受能力和閱曆修養有關。
一般來說，一個成熟的、有豐富閱曆又有較高文化修養的人，會有更高的自製力，客觀積極地看問題，即便有不快不滿或者不平，也會抱著一顆豁達開朗的心麵對，就會把不良情緒消化掉，避免情緒化，別人也就不會受到他的不良情緒的影響。這個人的社會公眾形象也就相對好些。
有一次，一個青年軍官和一個工作人員為了一件小事爭執起來，兩個人都認為自己的做法是正確的，誰都不願意退讓。這一幕正好被林肯看到了，他立刻喝止了青年軍官，並責罰了他。
青年軍官對林肯的做法很不服氣，他辯解道：“您甚至還沒有問一問我們是為什麽事而爭論，就決定懲罰我，這未免太不公平了吧!”
林肯堅定地回答道：“凡是成大事的人，都不會浪費時間在這些小事上，更不會浪費時間承受結果，包括他情緒的變壞、脾氣的暴躁和自製力的喪失。你不能以這種方式過分地顯示你自己，必須放棄那些不值得堅持的事情。即使你屬於正確的一方，也要放棄。你明白了嗎？”
林肯見青年軍官似懂非懂，就接著說：“與其為了爭奪路權而被狗咬傷，還不如將路讓給狗，因為即使你後來將狗殺死，也不能醫治好你被狗咬的傷口。得不償失往往是那些自製力弱、辨別力差的人常有的結果，所以他們的命運是可悲的，毫無光彩的。”
那個青年軍官聽了，頓然醒悟，從此不再和人爭論。
其實，但凡是獲得大成就的人，都會把自己的憤怒、恐懼、**等當作是一種“自我情緒”來處理。他們從不盲目地壓抑自己，也不鑽牛角尖，更不會把自己情感的變化加之於周圍的環境和周圍的人，所以他們的成功之路走得順風順水。