一個將軍百戰成名，九死一生。戰事平息之後，他閑時愛上養金魚。一天早晨，他發現自己最喜歡的金魚死了。他非常懊惱，衝動地將魚缸砸了，還把身邊的下人痛罵個遍。衝動過後，他冷靜一想：為什麽自己在沙場上能夠坦然地麵對生死，而今天卻為了小小的一尾金魚大發雷霆？想了一會兒了，他終於明白了其中的道理：原來自己太在乎這尾金魚了。因為太在乎，所以被它操縱了自己。
有一對年輕的夫婦，在吃飯閑談的時候，妻子也是因為興致所至，一不小心冒出一句不太順耳的話來，不料，卻被丈夫細細地分析了一番，於是心中不快，便與妻子爭吵起來，直至到最後掀翻了飯桌，拂袖而去。
在平時的生活中，有些人總是把小事情看得過於重要。一個個優秀學子會為自己一次偶然的考試失利而失聲痛哭；大人會因為孩子不經意間冒出一句從外麵學來的髒話而聲色俱厲……其實，對這些小事我們本來不必為此煩惱。一切隻是因為我們自己太在意。
這些來自於平常的小事，在我們平時的生活中並不少見，很多事情通常是人為地給自己心靈加壓造成的。比如太在意領導的一句批評，太在意孩子的一句無心之語，太在意愛人的一次賭氣，細細想來，當然是以小失大，得不償失的。我們不得不說，他們實在有點小心眼，太在意身邊那些瑣事了。其實，許多人的衝動，並非是由多大的事情引起的，而隻是對身邊的一些瑣事過分在意、計較和“較真”。
比如，有一些人對周圍所發生的一切相當敏感，而且還經常曲解和誇大外來的各種信息，對別人所說的每句話都要細細地琢磨，對自己的得失耿耿於懷，而對於別人的過錯更是加倍抱怨。這種人其實是在用一種狹隘、幼稚的認知方式，為自己營造著心靈監獄，可謂是十足的自尋煩惱。他們不僅使自己活得非常的累，同時也使周圍的人活得很無奈。