一位女士因為特別喜歡一雙鞋，便天天穿，於是不到半年，鞋子就磨壞了。她拿去修補時，鞋匠看了看皮鞋說：“這鞋子確實不錯！但由於你天天穿，它的皮革和材質沒有得到適當的休息，所以折損得厲害。以後你要買鞋子，最好同時買兩雙，然後兩雙鞋子交替地穿，若每雙鞋子隔一天才穿，那麽每雙鞋子至少可穿上兩年。”
修鞋匠一邊修，一邊與女士聊天，他說：“我過去在農村種田，當過農民種過田的人都知道，不能在同一塊土地上，年複一年種植同樣的農作物。如果今年種玉米，明年就改種豆類，因為玉米會從土壤裏吸收某種養分，必須靠種豆類把養分帶回來或者讓它們吸取另外的養分，若是養分完全恢複過來，下次再種植的時候，必然會有很好的收成。”
鞋子需要休息才能延長壽命，土地需要休養才能變得肥沃，而人需要休息才能更專注於工作。相信很多人都聽過一句話——體力是努力的上限，這句話很清楚地道出了體力跟事業的關係。在職場上，人們的每一種能力、每一種精神的充分發揮以及整個工作效率的增加，都要賴於機能的健全和體力的強壯。
美國陸軍曾經做過多次實驗證明，即使是年輕人，經過多種軍事訓練強壯的年輕人，他如果不帶背包，每小時休息十分鍾，那他們的行軍速度就會增加一倍。
約翰·洛克菲勒保持著兩項驚人的紀錄，他賺了世界上數量最多的錢財，而且還活到了98歲。原因在於他的兩點秘訣。
一個是遺傳，他們家中世代長壽；另一個原因就是他每天中午都要在辦公室裏睡上半小時的午覺，他就躺在辦公室的大沙發上，這時不論是什麽重要人物打來的電話，他都不接。
二戰期間，丘吉爾執政英國的時候已經六七十歲了，但卻能每天工作16小時，堅持數年指揮英國作戰。他的秘密又在哪裏呢？