幽默會給人帶來歡樂，也是一種很有效的自我激勵手段。每個人都不可能在生活中一帆風順，幽默可以在關鍵時刻調整自我的心態，緩解焦慮和緊張，忘記挫折和失敗。在辦公室裏，幽默的溝通有助於消除敵意、緩解摩擦、防止矛盾、擺脫尷尬，使工作成為一件樂事。曾經科羅拉多州的一家公司通過調查證實，參加過幽默訓練的中層主管和員工，在9個月內生產量提高了15%,而病假次數則減少了一半。在這九個月中，還有一組數據可以說明問題：77010的人學會在會議上以講笑話來打破僵局；52%的人通過幽默開展了新的業務；50%的人認為自己退休後可以做一名“幽默顧問”;39%的人經常在工作中“開懷大笑”。
實驗證明有幽默感的人事業更成功，這主要有以下幾個原因。
(1)幽默感測試成績較高的人，往往智商測驗成績也較高，而缺少幽默感的人其測試成績平平，有的甚至明顯缺乏應變能力。
(2)具有幽默感的人在日常生活中人緣都比較好，因為他們可在短期內縮短人際交往的距離，贏得對方的好感和信賴。
(3)有幽默感的人總是能在工作中保持良好的心態。據統計，那些在工作中取得成就的人，並非都是最勤奮的人，而是善於理解他人、有幽默感的人。
(4)具有幽默感的人更樂觀、更豁達，所以他們能利用幽默消除工作上帶來的緊張和焦慮。而缺乏幽默感的人，隻能默默承受痛苦，甚至難以解脫，這無疑增加了自己的心理負擔。
顯而易見，具有幽默感，有助於身心健康，有助於事業成功。因此，要善於培養自己的幽默感。
幽默的基本技巧：
(1)必要時先“幽自己一默”,即自嘲，開自己的玩笑；
(2)提高觀察力和想象力，要善於運用聯想和比喻，把兩個不同事物或想法連貫起來，以產生意想不到的效果；