在人生的旅途中，每個人都不可避免地會遇到一些令人不快的情況，我們不妨把它們當作一種既成事實加以接受，並且耐心地去適應它。當然，你也可以選擇焦慮來毀了自己的生活，甚至把自己搞得精神崩潰，憂鬱而終。
英王喬治五世命人在他居住的白金漢宮的牆壁上掛上這樣一句話：“教我不要為月亮哭泣，也不要因錯事後悔。”荷蘭首都阿姆斯特丹有一家建於15世紀的老教堂，在它的廢墟上留有一句類似的話：“事情既然已經這樣，就不會另有別樣。”
事實上，在無法改變的情況下，人幾乎都能很快接受任何一種難以接受的情形，或讓自己慢慢適應，或者整個視而不見，把它當作本來如此。生活在俄勒岡州波特南的伊麗莎白·康娜莉，經過很多曲折之後終於領悟了這一點，下麵是她講述的自己的經曆：
“在美國歡慶陸軍在北非獲得勝利的同一天，我接到國防部發來的一封電報，說我最愛的侄兒在戰場上失蹤了。不久，又來了一封證實他已經犧牲的電報。
這個消息使我悲傷到了極點。在此之前，我一直覺得命運對我如此優待，我有一份理想的工作，憑著自己的努力養育了這個可愛的侄兒。在我看來，他集中了年輕人所應有的優點。我覺得自己的努力得到了最好的回報……然而，卻收到了這樣的電報，我萬念俱灰，感到再也沒有值得活下去的理由。於是，我開始漠視自己的工作，漠視朋友，我對一切都失去了興趣。
然而，就在我萬念俱灰，準備辭職的時候，突然看到了一封我以前忘記看的信——那是我已經死去的侄兒寄來的信。那是在我母親去世的時候，他給我寫來的一封信。‘當然我們都會想念她的，’那封信上說，‘特別是你，不過我知道你會挺過去的，以你個人對生命的理解，對人生的看法，你肯定會挺過這一關的。我永遠也不會忘記你教我的那些美麗的真理：不論活在哪裏，不論我們距離有多遠，我永遠都會記得你教我的要笑對生活，要像一個男子漢一樣承受所發生的一切。’