平時，你是如何處理在你的世界中那些不切實際的期望的呢？
幾乎所有人都麵臨這個問題，但多數人對這個問題都會心存壓力，因為對他們來說，現實與理想往往還有很大的差距。可能10年前，你就說過，10年後要有車有房有公司，10年過去了，卻還是一個工薪階層。所以，想到這個問題你就會有壓力。
可以說，現實生活中，有一半的壓力都源於此，即我們時常因為自己現在或過去的追求而變得不快樂。比如，一對夫婦在結婚時，能正確地預期到有什麽正在未來的生活中等待著他們，即使現實最終與他們的想法有差別，他們仍然感到幸福。與此相反，則很可能會出現婚姻問題。
換句話說，你必須放棄追求“全天候的幸福”，這恐怕隻有神話故事中才有。你要清醒地告訴自己，眼前這位迷人的王子將來一定會變成青蛙的模樣，“那麽，麵對這個事實，我可以接受嗎？”
如果回答是肯定的，你未來的婚姻生活收獲幸福的概率就很高；反之，則經常發生波動和遇到挫折。
許多人，尤其是新人，即便是在有壓力的情況下，也總是期望他們的關係是完美的。其實，當伴侶有壓力時，他就可能變得不完美。
對於一些人來說，這意味著要降低他們原來的期望，而對於其他的人，也有可能是提高期望，他們必須找到自己的原則線，不能太低，但也不能太高。
聰明的做法是，在需要的時候，放低對自己的期望，給自己一個學習的時間，就是對自己最好的支持。因此，最好變得“現實”一點。
1．剛找到一份工作，接受較低的薪資和職位，這沒什麽，過高的要求反而會讓你孤芳自賞。
2．允許自己犯一些錯誤，要找出原因，但不要過於苛刻，否則你將寸步難行，再也爬不上去。隻要能看清自己的目標——它必須是高度合理的，並且向著目標一直努力，那麽對你來說，犯一些錯都是暫時的困難而已。