美國前總統羅斯福在一次被盜之後說：“第一，那個來偷東西的賊沒有傷害我的生命；第二，那賊隻是偷走了我的部分東西；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。”
這位總統善於從不幸之中發現一些大幸，所以他不為眼前的煩惱所困擾，這樣的人生活得才有意義，活得也更有精神。
有時候你可能會在生活中遇到各種各樣的困難，但是，無論碰到什麽困難，都不要感到苦惱與恐懼，活著就要盡可能發揮自己活著的作用，活就要活個痛快。
美國成功學家戴爾·卡耐基曾經說：“如果一個人有著快樂的思想，那麽他就會快樂；如果一個人有著淒慘的思想，那麽他就會淒慘。”客觀的環境並不是決定快樂和不快樂的主要因素，隻有個人主觀意識的影響才能起到重要的效果。
日本的一位名叫井上勝的心理學家，曾經在調查研究後總結出一個結論：“為今天而生”是人幸福生活的準則。因為時間對每個人來說都是極其珍貴的。
投身工作、學習，集中所有的精力和智慧把今天的事做好，有助於思想的平靜；轉移注意力，讓那些具有意義的活動把自己的腦子占滿了，那麽不良的情緒也就再也進不來了。
特別是對於絕大多數老年人來說，更不要生氣。
大家都知道，人到老年會出現一係列消極的心理，如社會角色改變會空虛、失落，身體日漸衰弱會憂心忡忡，親人喪失會孤獨寂寞，這都是難免的。不少老人讓這些消極情緒籠罩著自己，為過去不順心的事煩惱，為未來擔憂，不能把握今天，寶貴的“夕陽時期”就這樣虛度了。
不良情緒會嚴重影響健康。古書說：“悲、哀、憂、愁則心動，心動則五髒六腑皆搖。”現代醫學證明，不良情緒會影響消化係統、內分泌係統、神經係統、免疫係統等。因此，愛生氣的人是很難健康長壽的。