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社交強迫症的成因和改善方法

每天,一到下班時間就急著聯係飯局或聚會,熱衷在社交場合表現自己,一旦沒有社交活動就感到寂寞、恐慌、焦慮不安……目前,不少都市年輕白領染上了這種“怪病”,心理學家稱之為“社交強迫症”。

張陽是廣州一家頗有影響力的媒體的記者,他工作之外的生活很豐富,不停地喝茶、泡吧或者參加一些聚會,希望借此多交一些朋友,獲得更多的第一手信息。張陽說自己雖然很累,但就是無法停止社交活動,如果有幾天沒有和朋友泡吧或者參加聚會,就會焦慮、失落,覺得自己沒有努力工作和生活,是一種墮落的行為,內心就會充滿自責。

據專家透露,近年來,像張陽這樣患上“社交強迫症”的白領正日益增加。結識新人、擴大人脈網絡,是職場精英社交生活的主要目的之一。這些人年齡多在30歲前,從事的工作多比較體麵。他們對社交、人情等產生了一定程度的依賴。“30歲之前,我把積累人脈資本作為最重要的任務,這是為以後鋪路。”張陽說。

不放過任何場合擴展人脈,盡可能采用各種手段認識有用的人,“堅韌不拔”地反複打擾想結識的人。這種現象被認為是“社交強迫症”的表現。一些年輕人急於擴展自己的人脈,進而有了“社交強迫症”的種種表現。

易形成社交強迫症的有兩種人,一種人是比較講究人脈,為了職業的發展而進行社交,這種社交有很強的功利性,剛開始自我感覺不錯,認為自己的生活很充實,但時間久了,形成一種習慣,就會很痛苦。這是一種社會現象,人們都在考慮怎樣的生存方式更有利於自己的發展,社交成為他們改善自身發展條件的有效手段之一,人情在這時候也變得商業化了。

年輕人多結交朋友,本身沒有錯,但如果太過功利並太過頻繁地進行社交,則隻會招人反感。生活當中,很多有名望的人曾經遭遇過陌生人的“圍追堵截”。