有不少孩子從上學開始，家長們就不斷地接到老師的投訴：上課10分鍾後，就開始亂動、說話；或上課走神，不知上課講的是什麽，不知所留作業；有的孩子雖然看似安安靜靜地坐在那裏做功課，但實際上卻在神遊四方，心不在焉；作業中掉字、錯字、錯符號，抄錯得數；讀書時，錯字、丟字很多；考試時，看錯題、丟題。孩子回到家，學習時也非常不專心，一會兒看看電視，一會兒喝口水，一會兒又要上廁所，總之不磨蹭上幾個小時作業是做不完的……
以上情況均是孩子注意力不集中、做事無法專心的具體表現。俄國教育家烏申斯基說過：“注意是心靈的天窗，隻有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能灑滿心田。”的確，對於孩子來說，注意力是他們學習和生活的基本能力。注意力的好與壞直接影響到孩子的認知和社會性情感等身心各方麵的發展及其入學後學業成績的高低。因此，家長應從小培養孩子專注的習慣，對於孩子來說，做事專注的習慣將影響他們的一生。
那麽應該如何幫助孩子克服注意力分散的毛病呢？
1．專注力的培養應在一個獨立、安靜的環境中進行
孩子的注意力與周圍的環境關係密切。一個獨立、安靜的學習環境，能讓孩子很快做到“入境”“入靜”，而隻有做到“入境”“入靜”，孩子才能夠目的明確、思想集中、踏踏實實地學習，並取得良好的學習成效。相反，如果孩子的學習環境混亂嘈雜，就很容易給他造成心理幹擾、情緒壓力，產生焦慮、厭煩、不安等心態，導致他們無法安心地學習。同樣，這樣的環境不利於孩子專注習慣的養成。
2．培養孩子的自製力
孩子專注的習慣建立在自我控製能力上，因此家長應培養孩子的自控能力。