曾問過一個朋友，為什麽而活，他說，為了快樂，我曾一度將快樂作為畢生追求的目標。有時，我也很快樂，但是常常，為了追求快樂而不快樂。最後，平靜下來，反而能夠做自己想做的事情。似乎這樣才是最好的狀態。
曇照禪師每日與信徒開示，都離不開：快樂呀!快樂呀!人生好快樂呀!可是有
一次他害病了，在生病中不時叫說：痛苦呀!痛苦呀!好痛苦呀!
住持大和尚聽到了，就來責備他：喂!一個出家人有病，老是喊苦呀，苦呀，不好看呀!曇照：健康快樂，生病痛苦，這是當然的事，為什麽不能叫苦呢?住持：記得當初你有一次，掉進水裏，快要淹死時，你且麵不改色，那種無畏的樣子，視死如歸，你那豪情如今何在?你平時都講快樂，快樂，為什麽到病的時候，要講痛苦，痛苦呢?
曇照禪師對住持和尚道：你來，你來，你到我床前來!住持到了他床邊，曇照禪師輕輕地問道：住持大和尚，你剛才說我以前講快樂呀，快樂呀!現在都是說痛苦呀，痛苦呀!請你告訴我，究竟是講快樂對呢?還是講痛苦對呢?人生有苦樂的兩麵，太苦了，當然要提起內心的快樂；太樂了，也應該明白人生苦的真相。熱烘烘的快樂，會樂極生悲；冷冰冰的痛苦，會苦的無味；人生最好過不苦不樂的中道生活。
你覺得快樂好嗎?可是為什麽在快樂的時候總隱隱有不安感?你覺得痛苦好嗎?在痛苦的時候，你又覺得時間變得那麽漫長那麽難過。
"福兮禍之所伏，禍兮福之所倚",樂極也會生悲。人們遊移於悲喜間就像被情緒玩弄的小醜。隻有平靜的人，才能姿態優雅地掌控自己的情緒。中醫認為，人在處於高興的狀態時比較損耗心髒，在處於悲傷的狀態時比較損耗肝髒。隻有平靜，才能養五髒。