很多人都明白心態的重要性，於是在看過一些書籍或聽到一些朋友的忠告後，就想改變自己的某些不良心態。但真到要去改變時人們會發現，那些能讓自己變得好起來的改變會令自己感覺很別扭；而那些會讓自己變得更糟的改變，則很容易接受。
人都是慣性動物，天性喜好避苦趨樂，我們都有意或者無意地都貪戀自己的心理舒適區。
什麽是心理舒適區?所謂“心理舒適區”,是人感到熟悉、駕輕就熟時的心理狀態。生活中，當我們麵對新挑戰，需要做出的改變超出了原先的模式，內心會從原本熟悉、舒適的區域進入到緊張、擔憂，甚至恐懼的“壓力區”。很多人在麵對"壓力區"時會選擇退回來。而如果隻在心理舒適區進行改變，人就易接受。
然而，既然容易接受的改變在心理舒適區之內，那麽，這種改變就沒有突破性。不僅如此，它還常常會強化不良心態。比如，一個喜歡獨處、害怕交際的人，如果每周本來有5個小時的對外交際時間，把每周的交際時間改為7小時與改為3小時相比，後者更易被他接受，但這隻會讓他變得更加孤僻。
所以，要想祛除壞心態擁有好心態，就要記得這條墨菲定律，不要抵製突破現有的心理舒適區。當你硬著頭皮堅持下來時，你會驚喜地發現自己付出的一切都是值得的，因為你的心靈成長了，你的生活又開啟了一片新天空。