勝任感，相信自己能夠做好某事並且做好了的真實感覺。如果一個人對自己所做著的某件事情充滿了勝任感，那麽，他不但能獲得精神上的滿足與充實，更能因此贏得更多的自信；反之，一個人如果對自己所做的事情力不從心，覺得自己無法勝任的話，就可能導致自卑、退縮的心理，從而更加無法勝任自己所做著的這件事。
孩子們的反應能力極大地依賴於他們的勝任感。一個能在自己所選擇追求的活動領域裏，取得某種程度的成功的孩子，一般都具有較強的勝任感。一個對自己在某些方麵的能力有信心的孩子，能夠正麵的看待自己的弱點，並能夠看見自己在那個領域的弱勢，如果努力改善，就會提高取得成功的能力。相反的，一個不能確定自身勝任感的孩子，會以負麵的角度看待自己的弱點，把弱點當做一種對自尊的威脅，當做會導致他失敗的問題。因此，要培養孩子的自信心，首先要讓孩子了解自己的能力，相信自己的能力，培養孩子的勝任感。
家長對孩子勝任感的形成起到了巨大的作用，他們對孩子在成就性活動中的成功與失敗如何反應，極大地影響孩子的勝任感的形成。對於他們的努力和取得的成就，如果孩子得到是始終如一的正麵反饋，那麽他們對自己的能力以及對未來努力的把握能力就會形成堅定的信念。這種勝任感能夠培養孩子的自信、激發他們的學習動機同時降低行為焦慮。這種信念對他們的成就水平也有一個積極的影響。
要幫助還形成勝任感，家長應做到：
1.正麵鼓勵
家長的正麵鼓勵，在孩子積極的自我觀念的建立過程中，起到了整合作用。通過言語行動鼓勵他們，給他們示範，這些都影響著他們自我觀念的建立，形成感知自我的方式。"你是有能力的"這句話對每個年齡段的孩子來說，都是非常重要的信息。這信息通過幾種方式被傳遞。首先，你必須在孩子的心理建立起這樣的信念：不論他是成功還是失敗，他都不會去父母的關愛，你永遠是他可以停靠的安全的港灣，在那裏他可以感到安逸，可以自由地探索，可以考驗他的能力。這種信念是通過以積極正麵的態度、平靜的方式與孩子進行交流逐漸形成的，孩子可以感覺到，你就在他的身邊，隨時準備提供幫助，滿足他的需要，幫助他達到目標。