人們或許有這樣的感觸：“舍不去小名小利，得不來大眼光、大誌向；舍不去患得患失，得不來大胸襟、大智慧。”其實，這就是懂得放下才能掌握當下的人生哲理。
每個人都不應該感歎自己缺少什麽，因為能夠放下自己所擁有的，才是一個真正有智慧的人。隻有懂得放下，才能享有當下。在我們身邊每天都發生著很多悲劇，其實這些悲劇往往就是因為人們無法放下自己手中已經擁有的“東西”所釀成的。悲劇的主角多是因為放不下愛情、金錢、名利、地位，還有不應該的執著，才遭遇了失敗。
然而，如果你能夠領悟“放下”的道理，你將會有一種如釋重負的感覺。人生在世，如果不能把—些不是很必要的東西放下，你的“人生行囊”將很快沒有空間去擱置你真正需要的東西。
楊瀾是所有女性崇拜的知性美女，而她又是一個善於做放棄減法的人。很多人隻覺得她優秀但平凡，因為她太樸實了，一點也沒有現代喧囂社會名人的張揚，而這種樸實就是她做的一種減法，也是她受人歡迎的一個原因。
在楊瀾的生命旅程中，給她記憶最深刻的還是減法。在北京台《超級訪問》中，她提到了自己賣掉陽光股份前後生活的轉變，在此之前，她的人生一直是加法，做主持人、自己寫稿子、做製片人、同時做幾個節目到做一個頻道，加法為她帶來了榮譽。可是在陽光衛視現金流很成問題時，她做了減法，放棄了這份全身心投入的、如同自己孩子一般難舍的事業。她說，放棄對她來說又何嚐不是一件好事呢？在這期間，她了解到了丈夫吳征對自已的支持與愛戀，她了解到人生放棄一些東西也沒有什麽，並從此開始了生活的減法，體會到生活、工作的平衡。
因為懂得放下，楊瀾獲得了生活與工作的平衡。生命是讓我們享受的，很多人總是不停地工作，而忘了把生命放在第一位。學問、名利、財富……這些都是身外之物，隻有生命是自己的。享受生命，才知道生命的意義，才知道這個世界的美好，才感受到莫大的幸福。