一切幸運都並非沒有煩惱，而一切厄運也絕非沒有希望。
——［英］弗蘭西斯·培根
你對自己的工作感到厭煩嗎？那麽，何不跟自己玩個“假裝遊戲”，或許你會得到出人意料的結果。
造成疲勞的另一個原因是煩悶。
愛麗絲小姐是個打字員，工作結束之後，她才拖著疲憊不堪的身體回到家。她覺得自己腰酸背痛，幾乎連飯都不想吃，隻想馬上倒頭就睡。這時，男朋友的電話來了，他邀請愛麗絲小姐去跳舞。刹那間，愛麗絲的眼睛亮起來，她精神十足地換好衣服衝出門去。直到淩晨三點，她才回來，但此時此刻，她一點兒也不覺得疲倦，恰恰相反，她興奮得幾乎睡不著。很明顯，愛麗絲小姐傍晚回家時覺得疲勞，是因為工作讓她煩悶，隨之對生活也產生了厭煩感。在世界上，這種人的數量很多，說不定你也是其中之一。
約瑟夫·巴馬克博士曾在《心理學學報》上發表了一篇報告，裏麵記錄著他的一次實驗：他安排一大群大學生參加很多實驗——都是他們不感興趣的工作。結果表明，所有的學生都覺得疲勞，而且頭疼、眼睛疼、打瞌睡、發脾氣，甚至有幾個人覺得自己得了胃病。巴馬克博士通過化驗得知，當一個人開始煩悶時，身體血液的流動和氧化作用會降低。如果人們覺得工作有趣，新陳代謝就會加速。也就是說，當我們從事自己感興趣的工作時，狀態一般很興奮，很少出現疲勞感。
舉個例子，前不久，我到加拿大落基山度假，在路易斯湖畔釣了好幾天鮭魚。在釣魚的過程中，我要穿過茂密的、比人還高的樹叢，跨越很多倒在地上的樹枝，我來來回回折騰了8個小時，卻絲毫不覺得疲倦。是什麽原因呢？很簡單，我抓到了6條個頭很大的鮭魚，興奮極了，覺得自己不虛此行。但是，如果我覺得釣魚是一件令人討厭的事，那麽會出現什麽後果呢？在海拔700英尺的高山上來回奔波，我肯定會筋疲力盡的。