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(三)烹調小技1

1拌

把生料(如蘿卜、黃瓜等)或者涼的熟料(如熟雞肉、熟豬肉等)切成塊、片、條、絲等形狀後,用調味品拌製,就做成了拌菜。

2煎

一般先用小火把鍋燒熱,然後放少量油,再放入扁形原料,先煎好一麵,然後煎另一麵,煎到兩麵金黃後,放適量調味品,再翻幾下,就製成了外麵香酥、裏邊軟嫩的菜肴了。

3爆

把原料燙或炸至斷生後,用旺火把油燒熱,急炒後出鍋,脆嫩爽口的爆菜就做好了。爆還可以分為油爆、鹽爆、醬爆、蔥爆等。

4炒

將原料切成小型的丁、片、條、絲等形狀,用小油鍋炒,油量根據原料決定,炒菜有脆、嫩、滑幾個特點。炒分為幹炒、滑炒(軟炒)、生炒(煸炒)、熟炒四種。

5炸

炸采用比原料多幾倍的油,用旺火烹調,放入原料後有爆裂的聲音。炸出的食物有香、酥、脆、嫩等特點。炸也有清炸、幹炸、酥炸、軟炸、紙包炸等。

6蒸

蒸是用蒸汽作為傳熱體,不僅可以烹調菜肴,也可以加工原材料或使菜肴保溫。

7燜

用油鍋加工原料,製成半成品後加入少量湯汁以及適量調味品,把鍋蓋蓋上,微火燜爛,製成汁濃、味厚、料酥的燜菜。

8燉

燉有兩種方法:不隔水燉和隔水燉。

不隔水燉:用沸水燙去原料的腥味和血汙,之後把原料放入沙鍋,加比原料稍多的水以及料酒、蔥、薑等調料,加蓋用大火煮沸後,撇去浮沫,然後再用小火燉至原料酥爛。隔水燉:將原料放入容器,把容器放入沸水鍋內,直至燉熟。燉菜醇濃可口,保持了原汁原味。

9炒每道菜前應刷鍋

不刷鍋就炒菜對健康危害很大。因為鍋裏殘留的汁經加熱就變焦了,轉化成一種毒性很強的致癌物質,變焦蛋白質的致癌作用遠高於黃曲黴菌。所以,炒菜前必先刷鍋。