心理學家在“幽默感與心理健康”的相關研究中發現：幽默感同一些與心理健康相聯係的因素成正相關，如樂觀、熱情、自尊、愉快等；而與心理痛苦的一些因素呈負相關，如悲觀、抑鬱、死亡焦慮、低自尊等。
在一項對英國婦女的調查中，有一個問題是：你理想中的男人應該具備什麽?大多數婦女的答案不是金錢、名譽、地位、相貌，而是幽默和智慧。從心理學的角度來看，幽默主要包括兩層含義：幽默是一種引人發笑的心理刺激；幽默作為人格特質，即幽默感，是一種創造歡笑和逗趣的能力。心理學中認為：幽默是人的個性、興趣、能力、意誌的一種綜合體現。
心理學家在“幽默感與心理健康”的相關研究中發現：幽默感同一些與心理健康相聯係的因素成正相關，如樂觀、熱情、自尊、愉快等；而與心理痛苦的一些因素呈負相關，如悲觀、抑鬱、死亡焦慮、低自尊等。
幽默為何會對心理健康產生影響?心理學家們經過深入的研究與分析發現，幽默對人際關係有促進作用，而人際關係和諧是一個人心理健康的重要因素。
一位心理學家說過：“幽默是一種最有趣、最有感染力、最具有普遍意義的傳遞藝術。”幽默的語言能使社交氣氛輕鬆、融洽，利於交流。人們常有這樣的體會，疲勞的旅途上，焦急的等待中，一句幽默話，一個風趣故事，能使人笑逐顏開，疲勞頓消。比如在公共汽車上，因擁擠而爭吵之事屢有發生，任憑售票員“不要擠”的喊聲扯破嗓子，仍無濟於事。忽然，人群中有人嚷道："別擠了，我都快變成相片了。”聽到這句話，車廂裏立刻爆發出一陣歡樂的笑聲，人們馬上便把煩惱拋到了九霄雲外。此時，是幽默潤濕和調解了緊張的人際關係。
幽默像橋梁一樣，拉近了人與人之間的距離，彌補了人與人之間的鴻溝。依靠幽默的力量，能夠潤滑人際關係，減輕人生的壓力，化解生活和工作中的難題。