每天學點心理學

書籍詳情

在繁忙的日常生活中，我們的心情總會出現各種各樣的波動。然而，隻要學會調節，一切就都“相安無事”了。而要學會調節，就得懂點心理學的知識。本書著重從情緒、性格、愛情、家庭、求職、銷售、社交、健康等方麵做了闡述。心理學無處不在，無時不在。如何更好地讓它為你...

目錄

• 前言
• 第一章 生活中的心理學——體會生活，讓生活更美好
• 遵循“快樂守恒定律”,快樂生活從“心”開始
• 認識“幸福遞減定律”,用心感受幸福生活
• 生活中讓思維轉個彎
• 調好虛榮心的刻度，生活更美好
• 人生曆程中有舍才有得
• 擁有知足心，生活會常樂
• 生活的智者應該保持平常心
• 了解“杜利奧定理”,讓熱情充滿生活
• 把每天都當成感恩節
• 在追求完美生活中尋找快樂
• 寬容有助於生活平衡
• 用樂觀心理駕馭生活
• 善用“過度理由效應”,體味幸福生活
• 第二章 社交中的心理學——學習社交，打造個人魅力
• 微笑是社交中的“通行證”
• 人無信則不立，為自己的信譽建檔
• 幽默是人際交往中的“心”調料
• 用讚美敲開對方的心門
• 以低姿態化解別人的嫉妒
• 掌握辦公室中的金科玉律，打贏社交“心理戰”
• 與別人分享榮耀，不要獨自貪功
• 掌握與領導相處的心理學問
• 與異性下屬的相處之道
• 運用“冷熱水效應”處理微妙的人際關係
• 擴大交際圈，與不同性格的人友好相處
• 保持最佳距離是社交中的一個潛規則
• 社交障礙“心”改革
• 克服不良的交往行為和習慣
• 第三章 情緒中的心理學——認識情緒，與情緒共舞
• 揭開情緒的神秘麵紗
• 打破“巴納姆效應”,做情緒的主人
• 踩好衝動心理的刹車
• 排出心中的情緒毒素
• 合理地發泄不良情緒
• 熄滅心中憤怒的火焰
• 為心靈解壓
• 克服浮躁心理，做好情緒“保健操”
• 擺脫抑鬱陰霾，享受心理陽光
• 戰勝倦怠情緒，重拾工作激情
• 第四章 經濟中的心理學——掌握經濟，不為金錢所謂
• 金錢本身不具備力量
• 賺錢不轉向，瞄準方向再行動
• 走在別人前麵淘金
• 賺錢需要智慧，財富可以用心“想”出來
• 風險中蘊藏巨大“錢途”
• 賺錢不能有急功近利的心理