平常心看似無為，其實是無為中有為，是一種積極、樂觀、健康的心理狀態。擁有一顆平常心的人，沒有人能打倒他們。因為他們擁有一種寧靜、平和的心態：風也好，雨也罷，他們總是屹立不倒，靜靜迎接生活中的每一次挑戰，就像傲然挺立在黃山上的迎客鬆。
心態決定人生，保持一顆平常心的人，才是生活的智者。從心理學的角度看，所謂平常心，是指在人們緊張、快節奏的社會活動中，使自己放鬆，保持適度興奮，避免過分緊張的一種能力。擁有平常心的人，在社會活動中能夠做到全神貫注，把注意力集中在自己工作和學習上麵，排開與此無關的一切雜念，心理學稱之為“以問題為中心”。反之，缺乏平常心，在工作和學習中患得患失、注意力分散、過度興奮、不斷有自我意識的幹擾等，心理學稱之為“以自我為中心”。
心理學家曾對某大學200名畢業生進行了曆時二十五年的跟蹤調查，研究結果顯示：59名豁達、寬厚、意誌堅強的人，全部都事業有成、婚姻美滿，隻有2個人得了慢性病；而48名經常處於焦慮、憂鬱狀態的人，都是一事無成，並有18人得了重病，大部分人在50歲前後就離開了人世。由此可見，焦慮的心理，煩躁的心情就如同人生的腐蝕劑，讓人身心俱疲，甚至還可能以付出美好的家庭、事業、生命為代價。保持一顆健康、陽光的平常心，不僅是每個人工作、生活的保證，而且對人的一生也有重大的影響。
擁有一顆平常心的人，沉著冷靜、脾氣溫和，輕易不與人爭鬥。他們生活態度積極，有幽默感，人們與之相處，是一種樂趣。而擁有一顆平常心就是他們贏得幸福生活的製勝法寶。
有人向曾任美國總統的赫伯特·胡弗提了這樣一個問題：“你一度成為美國人批評的中心人物，幾乎所有的人都反對你，對你的言行舉止嗤之以鼻。但是現在你是美國政界的元老，兩大政黨的人都對你十分尊敬，當你廣受大家爭議時，你有沒有感到生氣，進而擾亂你的目標?”赫伯特·胡弗說：“每個人一生都需運用自己的頭腦。當我決定從政時，我已仔細思考過這對我意味著什麽。我清楚地知道我將遇到最尖銳的批評，所以，當我碰到尖刻的批評時一點也不感到驚訝。我早已預料會有這種事，因此，我能夠平靜地麵對批評。”