說不出身體的哪一個器官出了毛病，卻有這樣的感受。
“最近我的心緒不寧，坐臥不安，焦慮、恐懼、抑鬱。”
“我常感到頭痛、頭昏、耳鳴、健忘、渾身酸軟，好出虛汗。”
“我這幾天睡眠不好，晚上難以入睡，早晨又戀床。”
“我沒有胃口，覺得飯菜不香，整天沒有饑餓感。”
“我常感到頸部、四肢酸痛麻木。”
“不該急的事，我也往往忙得不知所措。工作無序、生活無章。”
“我感到自己容易疲勞，力不從心，倦怠乏力。如下班回家後，第一反應是往沙發上一坐或往**一躺，就懶得動了。”
這些人怎麽了？是病了嗎？不像！沒有病？也不像！這種現象該怎麽解釋呢？
長久以來，人們對健康的認識，隻停留在不生病的狀態就算健康。醫學研究的對象是“病”和“病人”。但是，幾年前，又有學者提出一種即非病人又非健康人，介於兩者之間的“第三種狀態”一詞。第三種狀態表現為：自感不適，經常有病纏身，但卻又查不出病來，試著治療又總不對症，越治越糟。
據有關資料報道，現在世界上的人口中有近半數處於第三種狀態。健康並不能長駐人的一生，而在健康與疾病走廊徘徊的“第三狀態”或稱“亞健康狀態”，卻幾乎是每個人都曾遇到過或伴隨過相當長的歲月。
“亞健康狀態”是醫學界提出的一個新概念。自從20世紀中葉醫學模式由單純生物醫學模式發展成生物一心理一社會醫學模式以來，人們對心理原因與不良生活方式也可以引起疾病都有了較深入的了解。自從各種抗生素、疫苗等研製成功與應用以來，現在傳染病已退居其次，而找不到病原體的非感染性疾病，尤與身心疾病有關的疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、哮喘、潰瘍病、腫瘤、心律不齊等等，已成為威脅人類健康的第一“殺手”。這些狀態的早期往往介於健康與疾病之間，呈遊移狀態，現今的檢測儀及實驗檢查尚未能檢測出明顯的陽性結果或處於臨界水平，有的人僅有不同程度、不同表現的不適感，有時儼然是“健康”狀態，照常上班與生活，僅略有點疲憊而已。如一些滿麵紅光、體力充沛的壯碩之人，盡管沒有糖尿病的任何症狀，但一檢查卻可能糖耐量有些異常。這些人若不節製飲食、不加強運動、不防止肥胖，朝夕酒筵之間，無需多久，糖尿病、動脈硬化等疾病便會接踵而來。