下班之後，到洗頭房洗頭在如今可是一種時尚。特別是女人，她們白天繁忙，自己回家洗長長的頭發很麻煩，是一種負擔。而晚上到洗頭房洗洗頭，一是放鬆一下，二是可以休息，也是一種現代生活的享受。可是，常去洗頭房洗頭的人，則會產生一種不適。
洗發劑大多含有去汙性較強的堿性成分，與人體接觸一般不會產生什麽大的影響。可在洗頭房裏洗發就不一樣。因為洗頭房服務人員要用洗發劑長時間與皮膚接觸，要給做長時間皮膚按摩、抓撓等，很容易使這些堿性成分進入人的頭發根發囊處，從而侵蝕了人們的頭發並刺激了頭皮，結果就會出現頭皮發癢、頭皮屑增多的現象，情況嚴重者還會出現脫發的症狀。這就形成了典型的頻繁洗頭綜合征。
所以，喜歡到洗頭房洗頭的女性，要注意自我調節，盡量避免這種症狀出現，從而實現輕鬆洗頭，達到放鬆及舒服的目的。為此可注意以下幾點：
(1)要明了自己的發質。是油質發質還是幹燥性的發質，根據自己的發質合理選擇優質洗發劑，最大限度地減少洗發劑對頭發的侵蝕，盡量使用堿性小的洗發劑，並且衝洗幹淨，有時也可單純用溫水洗頭發，不用洗發劑，這樣也可以洗淨並感覺舒服。
(2)要嚴格控製洗發劑在頭上的保留時間。最好不要超過5分鍾，以減少洗發劑中堿性成分對頭發的侵蝕。按摩、抓撓的時間要放在用洗發劑前或衝去洗發劑後。
(3)要選擇正確的洗發方法。做到輕揉、輕洗，減少對頭發和頭皮的損傷。
(4)做好洗發的一切程序後，可延長按摩的時間。閉上眼睛，輕輕鬆鬆休息一下，請服務人員對頭、臉、頸進行按摩，效果會很好。